तेलंगाना-हैदराबाद : दो दिन पहले ट्विटर पर हैदराबाद के एक डॉक्टर का ट्वीट पढ़ा। डॉक्टर ने स्मार्टफोन की वजह से एक महिला के आंखों की रोशनी जाने की डिटेल दी थी। सारी बातें पढ़ने के बाद ऐसा लगा कि ऐसा ताे ज्यादातर लोग करते हैं। हो सकता है कि आप भी उन ज्यादातर लोगों में से एक हो इसलिए पूरा मामला सबसे पहले पढ़ें…

एक 30 साल की महिला मंजू की आंखों के साथ कुछ अजीब हो रहा था। उसे आंखों के सामने डार्क जिग-जैग लाइन दिख रही थी। दिनभर में 1-2 सेकंड के लिए बिल्कुल ही दिखाई देना बंद हो जाता था।

रात में अगर उठकर लाइट ऑन करती थी तो एक या दो मिनट के लिए कुछ दिखाई नहीं देता था। कुछ महीनों बाद ये सिम्टम्स बढ़ गए। मंजू आंखों के डॉक्टर के पास गई।

चेकअप के बाद पता चला कि उनकी आंखें बिल्कुल ठीक हैं। उसे न्यूरोलॉजिस्ट यानी ब्रेन और नर्वस सिस्टम के डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी गई। वहां हुए टेस्ट में भी सब कुछ नॉर्मल ही आया। इसके बाद मंजू से उनके डेली रूटीन के बारे में पूछा गया।

इस पर उसने बताया कि उनका बच्चा स्पेशली एबल्ड है। उसका ख्याल रखने के लिए ब्यूटीशियन की नौकरी छोड़नी पड़ी। अब घर पर उनके पास काफी खाली समय होता है। तो वो दिन में 7 से 8 घंटे फोन पर बिताती हैं।

इसके अलावा वो रात में भी लाइट बंद कर लगभग दो घंटे तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करती हैं। इसके बाद डॉक्टर ने मंजू को फोन से दूरी बनाने को कहा। एक महीने ऐसा करने के बाद उसके विजन में सुधार आया।

मंजू को आखिर हुआ क्या था, स्मार्टफोन से दूरी बनाने पर उन्होंने क्या बदलाव महसूस किए, आंखों को किस तरह स्मार्टफोन नुकसान पहुंचा रहा है और इससे कैसे बचा जाए यह हमें जानना था।

हमने सीधे मंजू का इलाज करने वाले डॉ. सुधीर कुमार जो की हैदराबाद के अपोलो हॉस्पिटल में न्यूरोलॉजिस्ट हैं उन्हें कॉल किया।इसके साथ शार्प साइट आई हॉस्पिटल्स के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. कामरान अकील और एम्स के आई स्पेशलिस्ट डॉ. राजेश सिन्हा से डिटेल समझी।

सवाल: मंजू को जो बीमारी हुई, क्या उसका कोई नाम भी है?
जवाब: हां बिल्कुल। मंजू को हुई बीमारी या यूं कहें सिंड्रोम को स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम कहा जाता है।

सवाल: यह बीमारी कितनी कॉमन है और किन लोगों को इसका ज्यादा रिस्क रहता है?
जवाब: यह काफी कॉमन सिंड्रोम है क्योंकि आजकल पढ़ाई से लेकर ऑफिस के काम तक सब कुछ फोन, लैपटॉप या कम्यूटर के जरिए होता है। यह किसी को भी हो सकता है। इसमें उम्र का कोई संबंध नहीं है। एक रिसर्च में पाया गया है कि महिलाओं को स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम ज्यादा होता है।
ज्यादातर मामलों में इसके सिम्टम्स माइल्ड होते हैं। सालभर में 1 या 2 ही गंभीर मामले सामने आते हैं।

सवाल: आजकल हर काम स्मार्टफोन या लैपटॉप से ही होता है। ऐसे में इस सिंड्रोम से कैसे बचा जा सकता है?
जवाब: स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स…

सवाल: स्मार्टफोन के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों को और क्या-क्या नुकसान हो सकता है?
जवाब: स्मार्टफोन या स्क्रीन के ओवरयूज से आंख से जुड़ी कई तरह की परेशानी हो सकती हैं, जैसे…

सवाल: ये शॉर्ट साइटिडनेस और फार साइटिडनेस क्या होता है?
जवाब: आंखों का कमजोर होना दो तरह से बताया जा सकता है…

सवाल: आंखों को हेल्दी रखने के लिए खानपान का किस तरह ख्याल रखना चाहिए?
जवाब: आंखों की हेल्थ के लिए ऐसा खानपान होगा बेहतर…