Health Tips: पपीता खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, यह हर मौसम में बाजार में उपलब्ध होता है। इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं, पाचन को दुरुस्त रखने के लिए सुबह पपीता खाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा यह बालों और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें , विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन इतना फायदेमंद होने के बावजूद भी कुछ चीजें के साथ या इसे खाने के बाद नहीं खानी चाहिए। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिन्हें पपीता खाने के बाद भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।

डेयरी प्रोडक्ट्स

दही, दूध और पनीर में प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है। पपीते में मौजूद पपेन एंजाइम प्रोटीन को अवशोषित करने का काम करता है। अगर आप पपीते के साथ दही, दूध या अन्य डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं, तो यह आपके पाचन तंत्र पर असर डाल सकता है। इससे आप कब्ज, सूजन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या आदि के शिकार हो सकते हैं।

अंडा

पपीता खाने के बाद भूलकर भी अंडा नहीं खाना चाहिए। अंडा और पपीता का एक साथ सेवन करने से अपच, मतली, कब्ज और उल्टी आदि पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

फ्रूट चाट

फ्रूट चाट में कई तरह के फल शामिल होते हैं, लेकिन अगर आप पपीते को अन्य फलों के साथ मिलाकर खाते हैं तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। फलों में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन पाए जाते हैं और इन्हें एक साथ खाने से पाचन क्रिया खराब हो सकती है और आपको गैस, सूजन और दस्त जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए अन्य फलों के साथ पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए।

ठंडा पानी

अगर आप पपीता खाने के बाद ठंडा पानी पीते हैं तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। पपीता खाने के बाद गुनगुना पानी पीने की सलाह दी जाती है, जिससे पाचन क्रिया सही रहती है।

और पढ़िए – स्वास्थ्य, व्यंजन से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें